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Enseñar a comer, lo más importanteLa primera recomendación es ADAPTAR la dieta a las características y circunstancias de cada niño dentro de lo posible.
Deben aprender y darse cuenta que la alimentación es un placer. La comida es divertida, agradable y rica.
Para que el niño aprenda a comer lo primero es adaptarse a sus características (carácter, edad, circunstancias...), ya que cada niño es diferente y necesita un enfoque distinto para adquirir los hábitos alimentarios correctos de forma permanente.
Partiendo de esta base, la meta será conseguir despertar el interés del niño por la comida, que descubra el placer que está detrás de los alimentos... la diversidad de colores, texturas, olores y sobre todo sabores, que deberá descubrir por separado, en cada alimento.
Así, buscaremos pequeños cambios que se mantengan, sin prisas.
En los siguientes apartados te iremos dando las claves de cómo debe ser esta alimentación y hábitos saludables que puedes trasmitir a tus hijos.
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